خصص شيء من وقتك لعمل ( لا شيء) - Elegant Writer

Breaking

الأحد، 16 يناير 2022

خصص شيء من وقتك لعمل ( لا شيء)


من المهم جداً للانسان أن يُخصّص جزء من وقته يومياً لعمل (لا شيء) .. وعمل لا شيء يعني عدم الانشغال بأي مجهود عضلي أو فكري..أن تكون في حالة تأمّل واسترخاء.. كأن تأخذ حماماً مثلاً .. تترك العالم بعيداً وتنشغل بلا شيء ـ هنا أنت تعيش مع نفسك ـ شعور جميل ـ وقد يكون لا شعور بأن لا شيء يشغلك ، ولا اهتمامات تُعكر صفو حياتك ..فقد أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن هذه اللحظات تعطي خلايا الدماغ فُرصة للراحة، وللتجدد .. أحد يقول لي أنه يقضي معظم وقته في المقيل يتعاطى القات سواء بمفرده أو أصدقاءه .. ان ذلك لا يعني الانشغال بلا شيء لأن تعاطي القات يعطيك شعور مضطرب ، ومزاج متقلب تتنقل بين الارتياح ، والخوف، والتردد ، والاسترخاء.

   انشغل بعمل لا شيء لتشعر بالراحة النفسية و لتتمكن من استئناف مسيرة حياتك بكثير من الحيوية والنشاط المتجدد 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق